Bien se nourrir pour bien se porter

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La santé de l’homme dépend essentiellement de la manière dont il va se nourrir. Trop d’erreurs alimentaires se rencontrent encore en France. Afin de les éviter, les points les plus importants à connaître sont : qu’Il faut savoir composer un menu et...
Le rôle de l’alimentation pour notre organisme

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Le rôle de l’alimentation est de fournir à l’organisme tout ce qui doit lui permettre d’assurer un fonctionnement correcte de tous les organes et permettre les diverses évolutions depuis la naissance jusqu’à l’adulte. Le rôle de...
Le lait et ses dérivés dans notre alimentation

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Les produits laitiers sont des aliments composés, comprenant toutes les substances de base : protides, lipides, glucides, vitamines, sels minéraux… Le lait est le seul à apporter suffisamment de calcium pour couvrir les besoins de l’organisme. Le lait peut, dans...