par JP | Déc 28, 2024 | Blettes, Recettes
Avant de plonger dans les recettes, il est intéressant de s’arrêter un instant sur les bienfaits nutritionnels des blettes. Ces feuilles vertes regorgent de vitamines, notamment des vitamines A, C et K, ainsi que de minéraux comme le magnésium, le fer et le...
par JP | Déc 28, 2024 | Asperges, Recettes
Pour l’achat, il faut d’abord opter pour les asperges blanches, souvent mieux cotée sur le marché, ou pour l’asperge à pointe, plus colorée en vert ou en rose violacé, qui peut être mangée sur une plus grande longueur. La valeur marchande dépend de la...
par JP | Déc 28, 2024 | Choux, Recettes
Le rôle de l’alimentation est de fournir à l’organisme tout ce qui doit lui permettre d’assurer un fonctionnement correcte de tous les organes et permettre les diverses évolutions depuis la naissance jusqu’à l’adulte. Le rôle de...
par JP | Déc 27, 2024 | Choux, Recettes
Le chou-fleur fait partie de la variété des choux et se cuit parfaitement et très vite à la cocotte-minute. Il est peu nutritif car il ne fournit que 25 Kcal aux 100 grammes. Il apporte de nombreux minéraux, des vitamines et il est composé de 2,5% de fibres qui aident...
par JP | Déc 27, 2024 | Basilic, Recettes
Contrairement à ce que pense beaucoup de gens, le pistou n’est pas la plante « basilic ». Le pistou ou la sauce au pistou est la préparation qui contient une grande quantité de basilic. C’est une recette de Provence qui ressemble au Pesto avec quelques...
